3月第5週(3/24～3/30) ダイエットサマリー 体重変わらず 今週のITツール 今週の食品

時代はちいかわ

仕事の1週間の区切りがついてヘトヘトでしたが、緊急の打ち合わせで夜勤明けの外出。そんな出先で見つけたのがちいかわのチロルチョコでした。時代はちいかわですね。ヤハッ！

体重変わらず

体重変わらず

だいぶ前に買ったインスタント食品が大量に賞味期限切れに。あわてて食べている結果の週末体重増でした。捨てる勇気も必要ですが何もかも高くなったこのご時世。生きることを優先するとこうなっちゃうのかな。悲しい。

何とかこなしたトレーニング

緊急の打ち合わせがあったので水曜日はトレーニング休み。仕事の疲労と生活リズムの乱れで取り返したのが週末でした。ガッツリ寝たので回復しましたけどね。ほんと足が痛くてヤバかったです。

今週のITツール

keepLiNK 5ポート2.5Gbps スイッチングハブ
たまたまセールで安かったので買いました。2.5Gポート5つとSFP+ポートがついたハブ。ちなみにSFP+というのは最大10Gbpsのトランシーバーモジュールを後付けできるポートで、光ファイバーや最近ではRJ45の一般的なLANケーブルタイプもあります。

L5だけ離れていましたがすべて2.5G対応。LED表示がオレンジが2.5Gで緑が1Gです。SFP+は上位機器接続時に帯域を広げる場合があるので業務用ではよく付いています。

オレンジの2.5G接続されているのが普段使っているノートPCとマイクラ配信サーバー。緑の1Gは上位通信機器です。配線は交換済みなので機器や外の回線切り替えを少しずつやっていこうと思います。

2.5G接続の機器同士をiPref3で通信速度を測ってみました。結果は2.36Gbits/sec。1K=1024換算で2.5G出ていますから概ねOKみたいです。安定通信確保するなら有線は欠かせません。

今週の食品

エーザイ チョコラBB
いつものやつが届きました。在庫調整で今回は3箱。続けられてます。

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
こちらはまだ1袋残っているので普段通りの注文。おかげで以前ほどタンパク質摂取を食事で意識せずに済んでます。回復の基本は栄養補給と休息。飲んで食って頑張ります。

100時間カレー 恋路あんころコラボセット(定期コース)
こちらも毎月定期購入品のカレーです。おまけのカードは新緑の春。飲むスパイスが少々ダブつき気味ですが、飲みすぎても特にコレといったこともないので手元に置いて気が向いたときにゴクリとしてます。

山崎春のパンまつりが早くも貯まりました🙌今年もいただきます♪

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

3月第1週(2/25～3/2) ダイエットサマリー 体重相変わらず 今週のITツール 今週の食品

機動戦士ガンダムSEED FREEDOM

機動戦士ガンダムSEED FREEDOMを見てきました。
シリーズ完結編と言われている作品にふさわしい内容でした。
それにしてもポップコーン多い。

体重相変わらず

体重は相変わらずです

今週も先週と同じような動き。それなりに食べてますからね。所用も先週同様でしたが無事こなせました。未来へ向かって前進します。

寒くてランニング億劫

今週もランニングはお休み。寒くて億劫になります。以前はそれでも走っていましたが、他のやる事が増えストレスの影響もあると思います。心と体は一体。やりたくない気持ちは多かれ少なかれ体の不調のサインだったりします。筋トレ自体は続いているので無理しないようにね。

今週のITツール

故障点検に出していたヘッドセット Razer BlackShark V2 HyperSpeedが戻ってきました。早速PCに接続して使ってみたところ問題なし。やはりレシーバードングルの故障だったようです。なお、ヘッドセットの電源を切った状態でレシーバードングルを接続したままスリープ復帰するとデバイスが認識しない問題は相変わらずあるようなのでまだ油断はできないのですが。

今週の食品

チョコラBBライト
いつもの定期便が届きました。１ヶ月経つのが早く感じます。これ飲んで頑張るぞ💪

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
こちらもいつもの定期便です。美味しいので続いてます。

今年も始まりました！ヤマザキ春のパンまつり！集まるかな？

お読みいただきありがとうございます。次回もお楽しみに！

2月第3週(2/11～2/17) ダイエットサマリー 美味しいが止まらない！ 献血してきました 今週のITツール

刀削麺

地元スーパーにまさかの生麺タイプの刀削麺が売られていたので買ってきました。味はいい感じ。日本でいうきしめんをコシ強くした感じですかね。鍋のお供にいいかも。

美味しいが止まらない！

美味しいってたまらんよね♪

先週と似た傾向で週末に美味しい物を食べすぎて増加する結果。やはり休みは羽伸ばしちゃいます。外出の予定も詰まっていたので外食したり買い物したり。
来週から頑張る！

トレーニング2日休み

今週はいろいろ立て込んでトレーニングお休み2日いただきました。とはいえ、1日は定休、もう1日は献血休みとしてルール通り。できればやりたかったんですけどね。

献血してきました

献血してきてお菓子いただきました。ありがとうございます。依頼があってなので他の予定の合間に入れた形。

血液検査結果は基準値内。これぐらいのペースで協力するのがちょうどいいのかな。

今週のITツール

ホイールの動作不良で交換依頼をしていたROCCAT KONE XP AIRが届きました。2回目なので気が引けたものの口コミを見ると国内外で同様の報告が多くあり驚き。それに背中を押された形になりました。TTC Silver Wheel Encoderが使われているそうで接点部分の汚れで不良になるようです。もちろんユーザー由来ではなく内部的に起きたもの。スパーク汚れか接点被膜が削れての汚れか。半年ぐらいで壊れるので保証期間内は交換対応してもらい、切れたら他社製同種パーツに交換してみようと思います。

献血で大宮に久々にやってきました。ウェンディーズで予約時間前にカフェしていて、ふと外を見るとアルシェ2階にマックが。献血ルーム前が閉店したので不便に感じていたので出来て良かったです。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

2月第2週(2/4～2/10) ダイエットサマリー 戦場明けの体重地獄 今週のコーヒーツール 今週のITツール

大雪

関東地方の積雪本番は2月。セオリー通り降りました。子供は大喜びであちこちに雪だるまが作られてました。大人は大混乱でオーバーナイトワークも戦場でした。おかげで次節の結果なのですが。

戦場明けの体重地獄

大雪の戦場で戦った後の癒やしは肥える！？

順調に見えた野菜スープ生活も週末にドカンと増えました。事なきを得たということで手打ちにし、体調整えて次週に備えます。ハァ。

トレーニングはいつも通り

最近定着しつつある私的週末のトレーニング休みと取り返しというメニューで一週間終わり。ランニングもやりました。次週は色々予定があるのでちょっと変則的になるかも？

今週のコーヒーツール

クラシカルコーヒーロースター コーヒー豆 スペシャル エスプレッソ ブレンド
エスプレッソ用のコーヒー豆です。価格も在庫も味も安定しているので重宝しています。エスプレッソマシンを買っても肝心の豆が入手しにくくてお困りの方もいるのではないでしょうか？オススメです。

今週のITツール

KURE 接点復活スプレー
潤滑剤 5-56で有名な呉工業の接点保護クリーナーを買いました。前回末巻でお伝えしたROCCAT Kone XP Airを修理しようと思ってポチったのですが、交換してもらえる事になったのでなにかの時用にしまっておきます。

今年の節分はそれっぽいことしなかったので、スーパーの値引き品で鬼のパンツパンを買って食べました。美味しかったぁ👍

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

2月第1週(1/28～2/3) ダイエットサマリー 体重下がり始め 今週のゲーミングツール 今週の食品

加賀梅酒

長らく寝かせていた加賀梅酒を開けました。アルコールの角がなくとても飲みやすい梅酒です。美味しい👍

体重下がり始め

体重下がり始めた🙌

あまりに寒くて作った野菜スープが美味しくてハマりエバラ プチッと鍋シリーズを色々買ってます。それが良かったのか順調に体重減っています。

トレーニング寒くて引きこもり

寒くて引きこもりトレーニング。ランニングお休みしました。筋トレも仕事の週終わりに所用でお休みして追いトレで補完。来週は走らなきゃ🏃‍♂

今週のゲーミングツール

Razer BlackShark V2 HyperSpeed
以前購入したヘッドセットのマイクの調子が悪いので、評判の良いこちらを購入しました。V2 Proアップグレードモデルと迷いましたが、軽量化やUSB有線接続対応、素材のメンテのしやすさが良さそうだったので購入しました。早速ツイキャス配信で使っていますが調子は上々。スリープ後にペアリングできないトラブルに見舞われましたが、その原因もわかってきて対応できそうなので良さそうです。

ところでちょっと触れたV2 Proアップグレードモデルですが、新旧マイクを入れ替えるとどうなるか？という面白い動画を発見。これによるとマイクだけでなくヘッドセットも違うようでそれだけ交換してもダメなようです。V2 HyperSpeedのマイクはアップグレードモデルと同じなものの形状自体は旧製品と同じ。半信半疑でしたが使ってみて満足しています。廉価＝ダウングレードなイメージがあるので誤解もあるかもしれませんが買うならHyperSpeedがお勧めです。

今週の食品

100時間カレー 恋路あんころコラボセット(定期コース)
今月も美味しいカレーが届きました。飲むスパイスも飲み続けていますが可もなく不可もなくといった感じ。寒い日が続いているのでちょうどいいかも？

エーザイ チョコラBB ライト
いつもの奴が届きました。6箱分60本。ガツンと効く感じはないですがそれがいいんですよね。

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
なんだかんだで飲み続けているこちらも到着。おかげで必死にお肉探しては食べていた日々から開放されました。味もいいですしね。

以前ご紹介したゲーミングマウス ROCCAT Kone XP Air ホワイトですが、その後数ヶ月でホイールの不具合が出て保証で交換してもらったものの再発。接点復活剤を吹けば回復するとの情報があったので試してみるつもりですが、価格が価格だけに残念無念。ほかは良いのですが。

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

1月第4週(1/21～1/27) ダイエットサマリー 体重安定飛行

ノンアルコールワイン

珍しいノンアルコールワイン ボン・ヌーヴェルを見つけたので買ってみました。白と赤なのですが、飲みやすさでいえば赤でした。白は一口目のクセが強くて慣れるのに時間がかかりました。
やっぱワインはワインが一番ですね🍷

体重安定飛行

体重、良くも悪くも安定飛行

一時80kgの大台突入で大ピンチでしたが、再び70kg台に戻ってきました。それでも高い所なので落とさなくてはなりません。はたして以前の体重に戻るのか。

トレーニングはある意味いつも通り

今週はハードってわけでもなかったのですが、精神的にまいっちゃって1日お休み追加。追いトレで取り返していつも通りに収めました。久々にランニングしましたが、これもその「ストレス」の原因でやむを得ず。人間不信になりかけながらも、勇気づけてくれる人たちもいて頑張りたいと思います。

味付け牛カルビ美味しいね👍今週は無駄に時間とられてネタがありませんでした。そんな中でも配信は多めに出来たので良かったかな。

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！

1月第3週(1/14～1/20) ダイエットサマリー 体重歯止め効かず

初雪⛄

地元に初雪が降りました。夜に数時間程度でしたが気温が低く積もって残っていました。すぐに解けて無くなりましたが週末に再び予報がでてどうなることやら。

体重歯止め効かず

体重増加に歯止めが効きません。困った。

今週も引き続き80kgの大台に。節制をはじめてはいるものの、まだまだ緩くてこの状態。物価高対策の悪影響もあるように感じています。オーバーナイトワークの見直しも含めて対応したいです。自分だけの問題ではないので難しいのですが。

トレーニング結果オーライ

今週もオーバーナイトワーク最終日明けはお休みして翌日2セット実施。結果オーライな1週間でした。12月の怒涛の忙しさから開放され体は楽ですが寒さが厳しいです。ついランニングが億劫でお休みに。走らなきゃねぇ、走らなきゃ。

久々に遠出しました。今回は高田馬場。VTuber心羽ろにさんのイベントを見に。食べ放題のソフトクリームが美味しすぎてモリモリ頂きながら楽しいひとときを過ごしました。

お読み頂きありがとうございました。次回もお楽しみに！