3月第5週(3/24～3/30) ダイエットサマリー 体重変わらず 今週のITツール 今週の食品

時代はちいかわ

仕事の1週間の区切りがついてヘトヘトでしたが、緊急の打ち合わせで夜勤明けの外出。そんな出先で見つけたのがちいかわのチロルチョコでした。時代はちいかわですね。ヤハッ！

体重変わらず

体重変わらず

だいぶ前に買ったインスタント食品が大量に賞味期限切れに。あわてて食べている結果の週末体重増でした。捨てる勇気も必要ですが何もかも高くなったこのご時世。生きることを優先するとこうなっちゃうのかな。悲しい。

何とかこなしたトレーニング

緊急の打ち合わせがあったので水曜日はトレーニング休み。仕事の疲労と生活リズムの乱れで取り返したのが週末でした。ガッツリ寝たので回復しましたけどね。ほんと足が痛くてヤバかったです。

今週のITツール

keepLiNK 5ポート2.5Gbps スイッチングハブ
たまたまセールで安かったので買いました。2.5Gポート5つとSFP+ポートがついたハブ。ちなみにSFP+というのは最大10Gbpsのトランシーバーモジュールを後付けできるポートで、光ファイバーや最近ではRJ45の一般的なLANケーブルタイプもあります。

L5だけ離れていましたがすべて2.5G対応。LED表示がオレンジが2.5Gで緑が1Gです。SFP+は上位機器接続時に帯域を広げる場合があるので業務用ではよく付いています。

オレンジの2.5G接続されているのが普段使っているノートPCとマイクラ配信サーバー。緑の1Gは上位通信機器です。配線は交換済みなので機器や外の回線切り替えを少しずつやっていこうと思います。

2.5G接続の機器同士をiPref3で通信速度を測ってみました。結果は2.36Gbits/sec。1K=1024換算で2.5G出ていますから概ねOKみたいです。安定通信確保するなら有線は欠かせません。

今週の食品

エーザイ チョコラBB
いつものやつが届きました。在庫調整で今回は3箱。続けられてます。

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
こちらはまだ1袋残っているので普段通りの注文。おかげで以前ほどタンパク質摂取を食事で意識せずに済んでます。回復の基本は栄養補給と休息。飲んで食って頑張ります。

100時間カレー 恋路あんころコラボセット(定期コース)
こちらも毎月定期購入品のカレーです。おまけのカードは新緑の春。飲むスパイスが少々ダブつき気味ですが、飲みすぎても特にコレといったこともないので手元に置いて気が向いたときにゴクリとしてます。

山崎春のパンまつりが早くも貯まりました🙌今年もいただきます♪

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！

3月第1週(2/25～3/2) ダイエットサマリー 体重相変わらず 今週のITツール 今週の食品

機動戦士ガンダムSEED FREEDOM

機動戦士ガンダムSEED FREEDOMを見てきました。
シリーズ完結編と言われている作品にふさわしい内容でした。
それにしてもポップコーン多い。

体重相変わらず

体重は相変わらずです

今週も先週と同じような動き。それなりに食べてますからね。所用も先週同様でしたが無事こなせました。未来へ向かって前進します。

寒くてランニング億劫

今週もランニングはお休み。寒くて億劫になります。以前はそれでも走っていましたが、他のやる事が増えストレスの影響もあると思います。心と体は一体。やりたくない気持ちは多かれ少なかれ体の不調のサインだったりします。筋トレ自体は続いているので無理しないようにね。

今週のITツール

故障点検に出していたヘッドセット Razer BlackShark V2 HyperSpeedが戻ってきました。早速PCに接続して使ってみたところ問題なし。やはりレシーバードングルの故障だったようです。なお、ヘッドセットの電源を切った状態でレシーバードングルを接続したままスリープ復帰するとデバイスが認識しない問題は相変わらずあるようなのでまだ油断はできないのですが。

今週の食品

チョコラBBライト
いつもの定期便が届きました。１ヶ月経つのが早く感じます。これ飲んで頑張るぞ💪

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
こちらもいつもの定期便です。美味しいので続いてます。

今年も始まりました！ヤマザキ春のパンまつり！集まるかな？

お読みいただきありがとうございます。次回もお楽しみに！

12月第5週(12/24～12/30) ダイエットサマリー 体重最後までこれ 今週のITツール 今週の食品

今年もありがとうございました

2023年最後のブログ記事となります。
振り返ると公私とも激動でした。良きに悪しきに。それらも私の経験と捉え来年に繋げたいです。

体重最後までこれ

2023年の締めくくりもこれかよorz

オーバーナイトワークの都合、体重かけたほうが作業が楽ってことで許容していたウェイト増でしたが、足腰への負担も増加で四苦八苦。色々あってそろそろ潮時を感じているので来年は新たな環境に移行したいです。とにかく耐えるのみ。

ランニング休み

先週に続きランニングはお休み。寒いのもありますが足の状態も良くないです。故障したら長いのでここは我慢。寒いしね、寒いし。

今週のITツール

Lenovo Legion K500 RGB メカニカルゲーミングキーボード
まさかの今年2台目のゲーミングキーボードです。パッケージ写真が英語配列だったので安いと思いつつもスルー。帰宅後にネット検索すると日本語配列もあるようなので再びお店行き型番シールを見たらそうだったので即買いでした。標準的な配列でスイッチは赤軸。左上のLegionキーを押すことでゲームモードに切り替わり設定アプリで色々できるみたいです。ケーブルはUSB-Aでキーボード側は直付固定。軽く叩いた感じは好みでした。予備用にします。

CYCPLUS USB ANT STICK U1
ANT+レシーバーです。主に自転車で使われてる無線通信規格で、それをPCなどで受信するためのものです。次節紹介の心拍計を使ってみたくて買いました。説明書も付属ドライバもないのでネット有志の解説頼み。おかげで商品価格は安いのでしょうけどね。はてさて使えるかどうか？

COOSPO HW706
ANT+とBluetoothに対応した腕用心拍センサーです。スマホにサードパーティー製アプリを入れて試したら使えました。

GitHubでMr_Heartbeatをお借りし上記2品で使ってみる事に。問題も見つかったのでオープンソースの利で直しました。

• 最新Node.jsはserver.listenのIPアドレス無指定時のlocalhostの初期値にIPv6を使う。IPv4前提で書かれているので明示する必要があり追記。
• センサー切断からの再接続時に接続待ち状態にしていないため、1度切れるとアプリ再起動しないと使えない。切断イベント発生時に接続待ち処理を追記。ついでに心拍数も0に初期化。

ゲーム配信中の緊張感を可視化して伝えるのに面白そうだな？と思ってはじめた試み。どうなることやら。

今週の食品

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味
今月も届きました。前回分が1袋未開封なので1袋のみ。血液検査結果も良好なので続けています。筋肉にもなんとなくアプローチしているような？飽きない味なので続いています。

エーザイ チョコラBB ライト
こちらも定期購入品です。今回は6箱。残り3箱なので在庫十分ですが念の為。

今年一番は日本最難関と言われる劔岳登頂達成でした。私の登山趣味がはじまった2017年の高尾山全行程徒歩登頂達成から7年目の事でした。チャレンジし続けたいです。

2023年お読み頂きありがとうございました。次回は年明け掲載になります。
皆様、良いお年をお迎えください。

11月第1週(10/29～11/4) ダイエットサマリー 体重引き続き増加中 今週のゲーミング 今週の食品 今週の日用品 今週のお薬 今週のITツール

ゴッホ ひまわり

新宿 SOMPO美術館で開催されているゴッホと静物画ー伝統から革新へへ行ってきました。文化の日の祝日だからか混雑していて、入場も見るのも大変でした。ゴッホが影響を受けた画家の作品とともに楽しむ企画展でわかりやすかったです。その中で特に気になったのが背景が黒い絵。黒の階調の多さや色の乗せ方が絶妙で面白かったです。

体重引き続き増加中

体重引き続き増加中。ヤバイです。

今週も増加週間。普段も含めて炭水化物食べてますからね。美味しいです。足への負担もそれなりなので減らしたいです。バランスって難しい。

トレーニング何とか終わり

今週もトレーニングを何とか終わらせました。会食のために定休とは別に1日休み。ただ疲労困憊で追いトレが進まずそんな中美術館へ。疲労を積み重ねながらもどうにか終わらせました。左足首周辺の痛みが続いているせいもあるのでケアしながら続けたいです。

今週のゲーミング

Razer Base Station V2 Chroma
ヘッドホンスタンドなのですがただのスタンドではありません。7.1chサラウンドUSB DACとUSB3.1(USB 3.2 Gen 2)2ポートハブを搭載。ゲーミングだから光ってナンボは当たり前。専用アプリで変更できる優れもの。その分お高かったです。完全に予算オーバー

Turtle Beach Stealth 700 Gen2をかけるとこんな感じ。USBハブにトランスミッター挿してみましたが例の不具合でダメ。やはりホスト直挿しじゃないと無理みたい。スタンドとは関係ない話でしたがハブ対応のUSB機器なら普通に使えるでしょう。SSDを挿して速度を測ってみましたがちゃんと3.1してました。ちょっとお高いですがユニークな商品。ヘッドホン以外の使い道もありそうな。

今週の食品

ウイダー マッスルフィットプロテインプラス カフェオレ味 840g
いつもの奴です。今月は1袋。来月は2袋にしてストック増やしたいです。

エーザイ チョコラBB ライト 100mL×10本
こちらもいつもの奴。こちらはストックが3箱ちょっとあるので次回は減らして注文かな。

100時間カレー✕恋路あんころコラボセット
カレーグランプリに2度優勝実績のあるお店のカレーとスパイス錠のセット。定期購入とありますが決済自体はその都度のようなのでお財布に合わせられる安心感はあるかも？カレーは執筆時にはまだ食べていないので楽しみ。スパイス錠は薬や健康食品ではなくあくまでそういう形をした食べ物。それでもスパイス特有のものは感じますね。匂いに漢方っぽさもあるので苦手な人もいるかも？おまけのポストカードは毎月変わるとの事なので次回が楽しみです。

KOSKA タヒニとメズのスナックボックス
トルコのお菓子。廃糖蜜と白ごまペーストとヘーゼルナッツを混ぜた独特の甘いソースをスティックパン グリッシーニに付けて食べます。食べ慣れない味なので面白いかも？

今週の日用品

貝印 Xfit 5枚刃 替刃8個付
長らく愛用してる髭剃り。耐久性と汚れ具合がちょうどいいんですよね。半年で1セット使うかどうかなので次回は購入見送るかも？

SOMPO美術館収蔵のゴッホ ひまわり。仲間が欲しくてゴーギャンと共同生活を始めるも方向性の違いからトラブルとなり破綻。その時の作品です。趣味仲間と交流したいと思う気持ちは常ですが、情熱ゆえに相容れぬところも時にはあります。どっちを取るかなのでしょうが彼は絵を取ったのでしょう。

お読みいただきありがとうございます。次回もお楽しみに！

10月第1週(10/1～10/7) ダイエットサマリー 体重上昇中 献血70回の銀色有功章 今週の食品

カフェラテはじめ

秋が急にやってきた？ってぐらい冷え込んだ週末にホットカフェラテを飲み始めました。エスプレッソマシンの調子が悪くて誤魔化しながらの使用。そろそろ買い替えかな？

体重上昇中

体重上昇中

体調不良から何とか復帰して1週間終了。リカバリーのために節制を緩めた結果がコレでした。他の病気も心配したのですが、当初の見立て通り疲労とストレスによる過労が原因だったみたいです。早めに対応したおかげで回復も早くて済んだので良かったです。原因だった様々な事も各所の御協力で解決。次のステップに向けて動いています。読者の皆様へ楽しいコンテンツが提供できるよう頑張りたいです。

筋トレのみの1週間

病み上がりからの警戒で今週は負荷抑え気味でトレーニングを実施。週末にランニングも考えましたが、来週からまたシフトが変更になり一時的に休日が減るので筋トレのみにしました。なんでもいいから続けること。休んでもまた続けたいという気持ちを大切にしたいです。

献血70回の銀色有功章

5月に70回目の献血をしたときの銀色有功章が届きました。箱の中に名前入り感謝状が入っていたので、ガラス器と異なり１つ１つ梱包してるようです。長らく持病で投薬していたので献血とは無縁だったのですが、それが改善して出来るようになり健康チェックがてらするようになって気がつけばこの回数になっていました。紆余曲折あるものの、気が向いたら無理せず協力していきたいと思います。

今週の食品

大阪王将 通販限定オリジナル ビャンビャン麺
ヒョンな事でいただいたこちらが届きました。乾麺とスープのみのセットで具は用意する必要があります。どんな味かいただくのがとても楽しみです。

時代はゲーミング！？まさかのカップヌードルが参入してきました。ソース焼きそばを想像していたらまさかの汁なしカップヌードルでした。結構美味しいですよね。お値段がネックですけど。

お読みいただきありがとうございました。次回もお楽しみに！